为感受瑜伽运动的快乐与健康之美，5月8日，太阳集团tyc151学生会面向全体学生举办“思美节”系列活动之“静心瑜伽”互动体验课。本次活动邀请太阳集团tyc151第二公体教研室周吉兰老师进行瑜伽授课，带领同学们感受瑜伽“动静结合”的独有魅力。
课程开始，周吉兰老师抛出“运动过程中躯体作用和四肢作用哪个更重要”的问题引入课程，吸引同学们积极参与讨论和思考。随后，在进行通俗易懂的理论知识讲解后，周吉兰老师以“如何提高坐位体前驱成绩”为基础，为大家进行了多个基本瑜伽体势的教学。周老师亲身示范动作，不断强调动作要点，并及时帮助同学们规范动作，耐心讲解只有发力点准确、动作到位，才能真正达到瑜伽锻炼目的。大家纷纷表示，虽然瑜伽看上去运动量不大，做起来却很累，短短一个半小时的活动，感觉收获颇丰。
瑜伽是一种呼吸、冥想和形体完美结合的运动，它更是一种心灵疗法。此次活动的开展，让同学们通过亲身实践的方式，对瑜伽这一种运动形式有了更加深入的了解，使同学们在忙碌的学习之余，感受内心的平静与美好。
【作者：张馨元、龙雯 审核：姜庆林】
